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스포츠공부19

역도 경기 방식 역도 경기 룰 규칙 인상 용상 역도 대한민국 역도 박혜정 선수 경기 결과 2024 파리올림픽의 박혜정 선수의 경기가 주목되는 가운데 역도의 경기 방식에 대한 궁금한 점이 많아 역도 경기 방식과 역도 경기 룰 그리고 역도 경기 용어들에 대해 알아봤습니다. 이번 포스팅은 역도 경기의 방식과 역도에서 펼치는 전략과 기술 그리고 박혜정 선수 이야기까지 담아보았습니다.  역도 경기역도는 바벨을 머리 위에 들어 올려 누가 더 무거운 무게를 들 수 있는지 겨루는 운동입니다. 역도에는 인상(Snatch)과 용상(Clean & Jerk) 두 가지 주요 종목으로 나뉘어 있는데요. 역도는 힘과 순발력, 스피드, 신체의 탄력 및 유연성, 협응력, 균형 감각 등 많은 요소들을 종합적으로 사용하는 매우 정교한 운동입니다.이에 역도는 전신 운동능력을 기르기에 가장 기초적이며 이상적인 운동으로 평가받는다.. 스포츠공부 2024. 8. 10.

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